Hoy os proponesmos nuevas rutinas para hacer ejercicio. En este caso son tres rutinas diferentes para trabajar CARDIO (para trabajar nuestro corazón). Puedes elegir la que más te guste o simplemente hacer una cada día.
Tampoco olvides el PASEO DIARIO, que es una forma de salir a caminar, correr, jugar, saltar, montar en bici, en patines, ... en definitiva, una forma de hacer ejercicio.
Recuerda que el EJERCICIO ES SALUD.
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