ACTIVIDADES EDUCACIÓN FÍSICA: PUENTE DE SAN JOSÉ

Bueno... aunque no lo parezca estamos de puente. Sé que es un periodo no lectivo pero yo os sigo recordando la importancia de hacer ejercicio. 

Esta situación especial que estamos viviendo nos obliga a vivir encerrados en casa y nos impide hacer todas las actividades que normalmente realizamos al aire libre. Tenemos que intentar movernos y mantenernos activos de alguna manera para evitar problemas asociados a la falta de actividad. Al no poder salir de nuestros domicilios necesitamos buscar maneras de movernos en espacios reducidos. 

Por todo ello para este fin de semana os propongo algo diferente. Os propongo un JUEGO DE MESA, en el que en cada casilla que caigamos tenemos que realizar un ejercicio físico durante unos segundos (20"-30"). Aquí os dejo el TABLERO y las REGLAS DEL JUEGO. Sólo necesitáis unas fichas, unos dados, y muchas ganas de reiros en familia.

Podéis imprimir estas dos imágenes que os paso a continuación, o incluso dibujar el tablero en un folio, cartulina o cartón.

 

HACIENDO REMOLINOS

Aquí tenemos otro juego que hemos hecho duranta nuestras sesiones de Educación Física en la piscina. Éste, concretamente, lo hemos utilizado para el calentamiento.

SEGUIR AL REY/REINA ACUÁTICO (GRUPOS DE 4)

Un año más nos vamos a desplazar al CENTRO DEPORTIVO VILLENA para realizar algunas clases de Educación Física con los alumnos y alumnas de 5º.

Hoy ha sido nuestra primera sesión en la piscina de este año, y aquí tenéis uno de los juegos que hemos hecho: "Seguir al rey/reina".

GYMKANA FIN DE CURSO

Un año más hemos terminado el curso con una GYMKANA de juegos de agua. Para este año hemos tenido una novedad importante pues los grupos estaban formados por niños y niñas de todos los cursos, desde 3 añitos hasta 5º de Primaria. Como siempre los de 6º han sido los encargados de dirigir los juegos.
Aquí tenéis algunas imágenes de esta gran fiesta.

JUGANDO A "A, E, I, O, U" EN 1º

Aquí tenemos a los niños y ninas de 1º mejorando sus lanzamientos y recepciones.

JUEGOS PREDEPORTIVOS

En estas primeras sesiones en 5º y 6º estamos mejorando diferentes habilidades físicas mediante los JUEGOS PREDEPORTIVOS.
Los juegos predeportivos son aquellos que exigen habilidades y destrezas propias de los deportes. Su práctica nos prepara para desarrollar con éxito los diferentes deportes, por lo que es una manera de introducir éstos.
Aquí podéis ver unos vídeos en los que se explican algunos de estos juegos predeportivos.

JUEGOS EN LA PISCINA 5ºB

JUEGOS EN EL AGUA 5ºA

Seguimos con las clases en la piscina, y aquí os dejamos dos vídeos de juegos que hemos hecho durante la sesión de hoy.

JUGANDO A... "TORITO EN ALTO"

En estos vídeos podéis ver a los nños y niñas de 2º jugando a "Torito en alto".

Es un juego muy divertido, en el que se tienen que subir en alto para no ser pillados. Aprovechamos algunas sesiones que hacemos en el gimnasio para empezar la sesión con este juego. Con él trabajamos la carrera, los saltos, los equilibrios, la fuerza, ... es un juego muy completo.

CÓMO SE JUEGA AL CEMENTERIO

En esta entrada tenéis dos vídeos explicativos de cómo jugar al cementerio. Es un juego popular, que se practica desde hace muchísimos años, y que todavía es muy practicado por los niños, quizá el juego que más les gusta.

 Este juego se ha llamado de diferentes formas como balón-tiro, campo muerto, balón prisionero, a matar, ... y también cambia el nombre en las distintas localidades en las que se practica.


 Además de ser un juego popular, también puede utilizarse como juego predeportivo para la práctica del balonmano pues desarrolla habilidades propias de este deporte.

Vamos a ver cómo se juega...


  

MEJOR COLABORANDO

La semana pasada terminamos en 3º y 4º una Unidad Didáctica llamada "MEJOR COLABORANDO" en la que l@s alumn@s han tenido que realizar juegos y actividades en las que la colaboración y la participación de todos era especialmente importante.

En una de las sesiones hicimos juegos con el paracaídas.

En otra sesión toda la clase tenía que superar una serie de pruebas propuestas por el maestro.

Y en esta sesión que os presentamos hicimos la OLIMPIADA DE LA COLABORACIÓN en la que eran grupos de 5-6 personas los que tenían que conseguir superar una prueba. En esta Olimpiada no copetíamos contra los otros grupos, sino contra las pruebas propuestas.

Aquí tenéis los juegos que hicimos en esta sesión.

LOS CAMILLEROS: Tenemos que ser capaces de transportar a un compañero encima de una colchoneta sin que el compañero ni la colchoneta toquen el suelo.




 PONER LA MESA: En este juego tenemos que dejar 8 fresbees encima del plinto. Hay que lanzar desde una señal determinada y teníamos un minuto para conseguirlo.





CRUZAR EL RÍO: Con la ayuda de unos ladrillos, tenemos que atravesar un espacio determinado sin tocar el suelo.




SIN MANOS: Tenemos que transportar una pelota gigante entre todos y sin utilizar las manos.





EQUILIBRISTAS: Durante tres minutos debemos sostener un saquito encima de nuestras cabezas, sin que caiga y sin tocarlo. En ese tiempo vamos haciendo unos recorridos.




LOS 10 TOQUES: Entre todos los miembros del equipo tenemos que dar 10 toques a una pelota de playa sin que caiga al suelo.


 

JUGANDO CON EL TIEMPO EN 4º: ELMINUTO

JUGANDO CON EL TIEMPO EN 3º

EN CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA...

Salimos al patio en fila y en silencio...

Ayudamos a sacar el material...

En el centro de la pista el maestro nos explica lo que vamos a hacer en la sesión...

Hacemos un juego de calentamiento...

Nos enseñamos a jugar en equipo y a respetar las normas...

Utilizamos mucho material para enseñarnos a correr mejor, saltar, lanzar y recepcionar, hacer equilibrio, volteretas, trepar,...

Al final de la sesión recogemos el material y nos ponemos en fila para entrar en orden...

Y antes de ir  a clase nos aseamos...