LAS DEPORTISTAS ESPAÑOLAS MÁS DESTACADAS

Habéis leído bien, el título de la entrada está en femenino.
Y esto es porque en los últimos tiempos el deporte femenino en España está progresando de una forma que nunca lo había hecho, obteniendo resultados magníficos en muchísimos deportes.
Seguramente me dejaré a muchas, pero en esta entrada me gustaría que conocieseis a algunas de estas destacadas deportistas:

MIREIA BELMONTE (múltiple medallista olímpica y mundial en natación)

LAIA SANZ (16 veces campeona del mundo de trial y enduro)

CAROLINA MARÍN (campeona de Europa y del Mundo de Badminton)

MENUDOS CORAZONES

EL CALENTAMIENTO

¿Cómo hacer el calentamiento antes de la clase de EF? 

¿Qué ejercicios hacer?

¿Qué orden seguir? 

En muchas de las sesiones el calentamiento lo realizamos mediante un juego. A medida que pasan los años y los cursos, 4º, 5º y 6º fundamentalmente, me gusta hacer de vez en cuando un calentamiento propiamente dicho.

A continuación tenéis un vídeo que os dará pistas de cómo hacer un calentamiento correcto.

El orden que aconseja el vídeo es el siguiente:

1.- Movilidad articular. 

2.- Estiramientos. 

3.- Desplazamientos. 

Este orden puede variar y hay personas que prefieren empezar con los desplazamientos, siempre muy suaves al principio, para terminar con los estiramientos. Eso va a gusto del consumidor.

PREPARADOS... LISTOS... ¡¡¡YA!!!

Bienvenidos al curso 2014-2015, y bienvenidos de nuevo al blog de Educación Física del colegio Príncipe Don Juan Manuel.

Después de las vacaciones volvemos con ganas de divertirnos jugando y haciendo deporte.

Damos comienzo al tercer curso de vida de este blog, que está creciendo año tras año gracias a vosotros. Este curso tendremos muchas noticias y artículos elaborados por vosotros, por los alumnos, y sobre todo por los más mayores del cole, los chicos y chicas de 6º, que nos van a tener al día de todo lo que pase en el mundo del deporte y nos van a informar sobre muchos aspectos relacionados con la Educación Física.

PREPARADOS

LISTOS

¡¡¡YA!!!