Bueno... aunque no lo parezca estamos de puente. Sé que es un periodo no lectivo pero yo os sigo recordando la importancia de hacer ejercicio.
Esta situación especial que estamos viviendo nos obliga a vivir encerrados en casa y nos impide hacer todas las actividades que normalmente realizamos al aire libre. Tenemos que intentar movernos y mantenernos activos de alguna manera para evitar problemas asociados a la falta de actividad. Al no poder salir de nuestros domicilios necesitamos buscar maneras de movernos en espacios reducidos.
Por todo ello para este fin de semana os propongo algo diferente. Os propongo un JUEGO DE MESA, en el que en cada casilla que caigamos tenemos que realizar un ejercicio físico durante unos segundos (20"-30"). Aquí os dejo el TABLERO y las REGLAS DEL JUEGO. Sólo necesitáis unas fichas, unos dados, y muchas ganas de reiros en familia.
Podéis imprimir estas dos imágenes que os paso a continuación, o incluso dibujar el tablero en un folio, cartulina o cartón.
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