Podéis hacer las rutinas justo después de llegar del paseo diario, así ya tendremos los músculos preparados para hacerlas. Si no lo hacéis después del paseo es importante que antes de empezar con estas rutinas hagáis un pequeño calentamiento con algo de movilidad articular.
jueves, 7 de mayo de 2020
ACTIVIDADES EDUCACIÓN FÍSICA: 07-05-2020
Hoy os propongo tres rutinas de ejercicio diferentes. Cada una de ellas trabaja una parte o un aspecto diferente, así que durante los próximos días podéis ir haciendo las tres.
Podéis hacer las rutinas justo después de llegar del paseo diario, así ya tendremos los músculos preparados para hacerlas. Si no lo hacéis después del paseo es importante que antes de empezar con estas rutinas hagáis un pequeño calentamiento con algo de movilidad articular.
Podéis hacer las rutinas justo después de llegar del paseo diario, así ya tendremos los músculos preparados para hacerlas. Si no lo hacéis después del paseo es importante que antes de empezar con estas rutinas hagáis un pequeño calentamiento con algo de movilidad articular.
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